ใครบ้างที่ควรตรวจคัดกรอง ” โรคเบาหวาน ”
ภาวะที่ร่างกาย มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ อย่างต่อเนื่อง เกิดจากความผิดปกติของตับอ่อนที่หลั่งฮอร์โมนอินซูลิน ซึ่งเป็นฮอร์โมน
ที่จะนำน้ำตาลเข้าสู่เซลล์ออกมาได้น้อยกว่าปกติหรือเกิดจากภาวะดืื้อ ทำให้อินซูลลินออกฤิทธิ์ไม่ได้เต็มที่
วิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็น" โรคเบาหวาน "
- รับประทานอาหารให้ครบ ทั้ง 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ
- หลีกเลี้ยงอาหารที่ทำให้ระดับน้ำตาสูง เช่น น้ำตาลทราย เครื่องดื่มที่มีรสหวาน
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ วันละ 30 นาที อย่างน้อย 150 นาที ต่อ สัปดาห์
- ดูแลทำความสะอาดเท้าเป็นประจำ อย่าให้เกิดแผล
- ตรวจฟัน และ ช่องปาก ทุก 6 เดือน
- รับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง
อาการหลักของ " โรคเบาหวาน "
- อาการปัสสาวะบ่อย เนื่องจากภาวะที่ร่างกายมีน้ำตาลในเลือดสูงมาก ร่างกายจะมีกระบวนการกรองน้ำตาลในเลือดออกมาทางปัสสาวะ ซึ่งไตที่ทำหน้าที่กรองน้ำตาลออกมาจะต้องดึงน้ำออกมาด้วย ทำให้ภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงยิ่งปัสสาวะบ่อย
- ปากแห้ง คอแห้ง หิวกระหายน้ำบ่อยเนื่องจากร่างกายมีการสูญเสียน้ำมากจากการ
ที่ปัสสาวะบ่อยทำให้ร่างกายอยู่ในภาวะขาดน้ำ จึงทำให้ต้องทดแทน ด้วยการดื่นน้ำบ่อย - น้ำหลักลดไม่ทราบสาเหตุ ในภาวะน่างกายที่มีน้ำตาลสูง จำทำให้ ปัสสาวะบ่อย จึงทำให้มีอาการสูญเสียน้ำเป็นปริมาณมาก ส่งผลให้น้ำหนักลดลงได้นอกจากนี้ ร่างกายไม่สามารถ นำน้ำตาลมาใช้เป็นพลังงานได้ จากการที่ไม่มีอินซูลิน หรือ อินซูลินออกฤิทธิ์
ไม่เต็มที่ทำให้ต้องใช้โปรตีน และไขมัน ที่สะสมไว้มาเป็นพลังงานแทน ส่งผลให้ - อ่อนเพลียและน้ำหนักลดลงด้วย
- ตามัว มองไม่ชัด ชาปลายมือ ปลายเท้า เป็นภาวะแทรกซ้อนที่เกิดในผู้ป่วยเบาหวานได้และอาจเป็นอาการที่ต้องมาตรวจเพื่อตรวจหาภาวะเบาหวาน
เลือกทานอย่างไร สำหรับผู้ป่วย " โรคเบาหวาน "
เนื่องจากอาหารแต่ละชนิด มีการดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ช้าเร็วต่างกัน จิงมีผลต่อระดับต้ำตาลในร่างกายไม่เท่ากัน ตัวที่เป็นดัชนีเปรียบเทียบ ความสามารถในการดูดซึมอาหารได้ช้าหรือเร็ว เราเรียกว่า ค่าดัชนี น้ำตาล (Gl : Glycemic index)
ติดตามแพ็กเกจและโปรโมชั่นหรือสอบถามข้อมูล
FACKBOOK :: โรงพยาบาลพริ้นซ์ อุทัยธานี
LINE :: @princuthaithani หรือ (คลิก) https://lin.ee/IsAAbtW
แพ็กเกจและโปรโมชั่น
